Техника отталкивания важна в беге, потому что она обеспечивает ускорение тела спортсмена и продвижение вперёд. infourok.ru moodle.yspu.org
Некоторые другие преимущества правильной техники отталкивания:
Увеличение скорости бега. elar.uspu.ru Чем больше преодолевающая работа мышц-разгибателей тазобедренного и коленного суставов и мышц сгибателей голеностопного сустава при отталкивании, тем выше скорость бега. elar.uspu.ru
Повышение частоты шагов. infourok.ru В фазе отталкивания происходит резкое разгибание ноги в тазобедренном и коленном суставах и активное сгибание голеностопного сустава, что позволяет быстрее продвигаться вперёд. infourok.ru
Экономичность бега. elar.uspu.ru Повороты таза вокруг вертикальной оси удлиняют шаг и позволяют лучше использовать упругие силы мощных мышц. elar.uspu.ru Это повышает экономичность бега и учащает шаги. elar.uspu.ru
Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.