Ритм играет ключевую роль в развитии двигательных способностей по нескольким причинам:

• Стабилизация общей структуры движений. 3 Двигательный ритм оказывает положительное влияние на прочность двигательного навыка. 3
• Экономия энергии. 2 Ритм вносит порядок в движения человека, сохраняет время, силу и энергию. 2
• Автоматизация движений. 2 Экономя физическую и нервную энергию, ритм позволяет облегчить овладение двигательными навыками и способствует их автоматизации. 2
• Формирование рациональной техники. 4 Ритмическая структура движений соединяет и соподчиняет технические элементы в единое целое, что является показателем технического мастерства. 2
• Стимулирование других двигательных координаций. 1 Развитие ритмичности создаёт предпосылки для прироста показателей других двигательных координаций: ловкости, точности, равновесия, пластичности и других. 1

Таким образом, ритм является важной предпосылкой высокой эффективности двигательной деятельности. 2