Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Почему приседания плие эффективны для укрепления ягодичных мышц?

Вопрос для Поиска с Алисой

7 февраля

#Приседания #Плие #Упражнения #Тренировка #ЯгодичныеМышцы

Почему приседания плие эффективны для укрепления ягодичных мышц?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Приседания плие эффективны для укрепления ягодичных мышц, потому что за счёт широкой постановки ног, характерной для плие, ягодичные мышцы быстрее включаются в работу и получают большую нагрузку, чем в классическом варианте приседаний. medaboutme.ru

Кроме того, за счёт разворота ног активируется и внутренняя поверхность бедра, которая редко задействована без дополнительной спортивной нагрузки. dzen.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?