Плавание против течения требует больше усилий, чем по течению, из-за сопротивления воды. 2 Поток старается отбросить и потащить за собой пловца, что требует дополнительных усилий. 2

В то же время плавание по течению обычно более экономичное, так как позволяет использовать скорость течения и не тратить лишние силы на борьбу с ним. 1