Почему необходимо держать низкий центр тяжести во время удара ногой?

Держать низкий центр тяжести во время удара ногой необходимо, чтобы сохранить устойчивость, так как площадь опоры (ступня) очень мала. gov.cap.ru

Особенно опасно поднимать опорную ногу на носок при нанесении удара, поскольку опорная площадь уменьшается в несколько раз, а это чревато потерей баланса и падением. gov.cap.ru

Кроме того, чем ниже центр тяжести, тем труднее вывести человека из равновесия. edu.study.tusur.ru