Почему ловля отскочившего от стены мяча считается полезным упражнением?

Ловля отскочившего от стены мяча считается полезным упражнением по нескольким причинам:

• Развитие координации движений. zhurnalpedagog.ru Особенно если выполнять упражнение с дополнительными поворотами, прыжками, финтами. zhurnalpedagog.ru
• Развитие быстроты реакции. zhurnalpedagog.ru Необходимость разгадывать направление полёта мяча после отскока заставляет игрока быть предельно собранным. zhurnalpedagog.ru
• Совершенствование техники ловли. resh.edu.ru Упражнения с ловлей мяча после отскока от стены помогают оттачивать этот приём на разной высоте. resh.edu.ru

Кроме того, для выполнения движения задействуется большое количество различных мышц и суставов, которые регулярно используются в повседневной жизни. vk.com Это делает упражнение функциональным и полезным не только в зале. vk.com