Почему кенийцы — одни из самых лучших бегунов?

Несколько причин, по которым кенийцы считаются одними из лучших бегунов:

• Физические особенности. the-challenger.ru У кенийцев «птичье» телосложение: тонкие длинные руки и ноги, укороченное туловище. dzen.ru Это позволяет быстро бегать и хорошо отводить лишнее тепло. dzen.ru
• Условия жизни и тренировок. the-challenger.ru dzen.ru Кенийцы живут и тренируются в высокогорье — на высоте около 2400 метров над уровнем моря. dzen.ru Воздух здесь разрежен, но организм адаптировался к постоянному дефициту кислорода. dzen.ru Когда спортсмены приезжают на соревнования, им бежать легче. dzen.ru
• Необходимость преодолевать большие расстояния. the-challenger.ru Из-за слабо развитой инфраструктуры людям приходится заниматься скотоводством, перегоняя животных между очень удалёнными пастбищами, а детям — проходить десятки километров до школы. the-challenger.ru
• Подход к тренировкам. the-challenger.ru Кенийцы отличаются простым подходом к бегу и тренировкам: по их мнению, главное — просто начать бежать. the-challenger.ru
• Питание. the-challenger.ru Традиционная пища кенийцев богата железом, что благотворно влияет на выносливость спортсменов. www.sport-express.ru