Несколько причин, по которым кенийцы считаются одними из лучших бегунов:

• Физические особенности. 2 У кенийцев «птичье» телосложение: тонкие длинные руки и ноги, укороченное туловище. 4 Это позволяет быстро бегать и хорошо отводить лишнее тепло. 4
• Условия жизни и тренировок. 24 Кенийцы живут и тренируются в высокогорье — на высоте около 2400 метров над уровнем моря. 4 Воздух здесь разрежен, но организм адаптировался к постоянному дефициту кислорода. 4 Когда спортсмены приезжают на соревнования, им бежать легче. 4
• Необходимость преодолевать большие расстояния. 2 Из-за слабо развитой инфраструктуры людям приходится заниматься скотоводством, перегоняя животных между очень удалёнными пастбищами, а детям — проходить десятки километров до школы. 2
• Подход к тренировкам. 2 Кенийцы отличаются простым подходом к бегу и тренировкам: по их мнению, главное — просто начать бежать. 2
• Питание. 2 Традиционная пища кенийцев богата железом, что благотворно влияет на выносливость спортсменов. 1