Борьба вольного стиля считается одним из самых сложных видов спорта по нескольким причинам:

• Разнообразие технических приёмов. 12 В вольной борьбе очень много разнообразных технических действий, и в совершенстве овладеть всеми или хотя бы большинством из них невозможно. 1
• Необходимость проявлять быстроту мышления. 2 Борьба требует непрерывного наблюдения за соперником в постоянно меняющихся ситуациях и быстрого реагирования на них. 2
• Требование высокой физической силы. 13 Проведение приёмов и сопротивление действиям соперника требуют высокого уровня развития силы различных мышечных групп. 1
• Сложные позиции в схватке. 3 Чтобы закончить тейкдаун, зафиксировать положение тела соперника и получить баллы, борцы оказываются в позициях на пределе человеческой ловкости и специальной силы. 3