Программы физического воспитания для различных групп населения Российской Федерации могут иметь следующие особенности:

• Для детей дошкольного и школьного возраста. 1 Учитывают возрастные особенности, например, уровень физического, психического и социального развития. 1 Организация занятий может включать групповые занятия и командные виды. 3

• Для студенческой молодёжи. 1 Могут включать обучение специальным знаниям в сфере физической культуры и спорта, а также формирование интереса, потребности и привычки регулярно заниматься физическими упражнениями. 4

• Для людей зрелого и пожилого возраста. 12 Подбираются физические упражнения, которые не сильно нагружают организм и легко дозируются. 2 Например, для сохранения и восстановления функций опорно-двигательного аппарата используют гигиеническую, основную и лечебную гимнастику. 2

Подход к каждому человеку индивидуален, поэтому можно выделить и другие теоретические и методические указания для конкретной категории граждан. 2