Каковы основные требования к физической подготовленности десятиклассников по нормативам?

Некоторые нормативы, которые используются для оценки физической подготовленности десятиклассников:

• «Челночный бег» 4×9 м (секунды): solncesvet.ru videouroki.net
• мальчики: 9,3, 9,7, 10,2; solncesvet.ru videouroki.net
• девочки: 9,7, 10,1, 10,8. solncesvet.ru videouroki.net
• Бег 30 м (секунды): solncesvet.ru videouroki.net
• мальчики: 4,7, 5,2, 5,7; solncesvet.ru videouroki.net
• девочки: 5,4, 5,8, 6,2. solncesvet.ru videouroki.net
• Бег 100 м (секунды): solncesvet.ru videouroki.net
• мальчики: 14,4, 14,8, 15,5; solncesvet.ru videouroki.net
• девочки: 16,5, 17,2, 18,2. solncesvet.ru videouroki.net
• Бег 2 км (минуты): solncesvet.ru videouroki.net
• девочки: 10,2, 11,15, 12,1; solncesvet.ru videouroki.net
• мальчики: 12,4, 13,3, 14,3. solncesvet.ru videouroki.net
• Бег на лыжах 1 км (минуты): solncesvet.ru videouroki.net
• мальчики: 4,4, 5,0, 5,3; solncesvet.ru videouroki.net
• девочки: 6,0, 6,3, 7,1. solncesvet.ru videouroki.net
• Прыжок в длину с места (см): videouroki.net
• мальчики: 220, 210, 190; videouroki.net
• девочки: 185, 170, 160. videouroki.net
• Подтягивание на перекладине (раз): videouroki.net
• мальчики: 12, 10, 7; videouroki.net
• девочки: 12, 10, 7. videouroki.net
• Подъём переворотом в упор на высокой перекладине (раз): videouroki.net
• мальчики: 3, 2, 1; videouroki.net
• девочки: 3, 2, 1. videouroki.net
• Отжимания в упоре лёжа (раз): videouroki.net
• мальчики: 32, 27, 22; videouroki.net
• девочки: 20, 15, 10. videouroki.net
• Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (раз): videouroki.net
• мальчики: 10, 7, 4; videouroki.net
• девочки: 10, 7, 4. videouroki.net
• Лазание по канату без помощи ног (метры): videouroki.net
• мальчики: 5, 4, 3; videouroki.net
• девочки: 5, 4, 3. videouroki.net
• Наклон вперёд из положения сидя (см): multiurok.ru videouroki.net
• мальчики: 14, 12, 7; videouroki.net
• девочки: 22, 18, 13. videouroki.net
• Подъём туловища за 1 минуту из положения лёжа (раз): videouroki.net
• мальчики: 50, 40, 35; videouroki.net
• девочки: 40, 35, 30. videouroki.net
• Прыжки на скакалке за 25 секунд (раз): videouroki.net
• мальчики: 65, 60, 50; videouroki.net
• девочки: 75, 70, 60. videouroki.net