Основные требования к физической подготовке для поступления в Академию ФСБ включают выполнение трёх упражнений на силу, скорость и выносливость: 1

1. Для мужчин: подтягивание на перекладине, бег на 100 метров и 3 км. 1
2. Для женщин: комплексно-силовое упражнение, бег на 100 метров и 1 км. 1

Нормативы сдают на стадионе академии. 1 За каждое упражнение можно получить до 100 баллов. 1 Чтобы пройти испытание, нужно набрать минимальные баллы не только в конкретном упражнении, но и по сумме всех трёх. 1

Минимальные требования для мужчин:

• подтянуться минимум шесть раз; 1
• пробежать 100 метров максимум за 15 секунд; 1
• пробежать 3 км максимум за 14 минут 50 секунд. 1

Минимальные требования для женщин:

• в комплексно-силовом упражнении сделать хотя бы 22 повторения; 1
• пробежать 100 метров максимум за 19,2 секунды; 1
• пробежать 1 км максимум за 5 минут 10 секунд. 1

Все нормативы по физической подготовке выполняются в спортивной форме одежды. 3