Каковы основные требования к физической подготовке для поступления в Академию ФСБ?

Основные требования к физической подготовке для поступления в Академию ФСБ включают выполнение трёх упражнений на силу, скорость и выносливость: journal.tinkoff.ru

1. Для мужчин: подтягивание на перекладине, бег на 100 метров и 3 км. journal.tinkoff.ru
2. Для женщин: комплексно-силовое упражнение, бег на 100 метров и 1 км. journal.tinkoff.ru

Нормативы сдают на стадионе академии. journal.tinkoff.ru За каждое упражнение можно получить до 100 баллов. journal.tinkoff.ru Чтобы пройти испытание, нужно набрать минимальные баллы не только в конкретном упражнении, но и по сумме всех трёх. journal.tinkoff.ru

Минимальные требования для мужчин:

• подтянуться минимум шесть раз; journal.tinkoff.ru
• пробежать 100 метров максимум за 15 секунд; journal.tinkoff.ru
• пробежать 3 км максимум за 14 минут 50 секунд. journal.tinkoff.ru

Минимальные требования для женщин:

• в комплексно-силовом упражнении сделать хотя бы 22 повторения; journal.tinkoff.ru
• пробежать 100 метров максимум за 19,2 секунды; journal.tinkoff.ru
• пробежать 1 км максимум за 5 минут 10 секунд. journal.tinkoff.ru

Все нормативы по физической подготовке выполняются в спортивной форме одежды. fs01.cap.ru