Каковы ключевые тактики, применяемые профессиональными баскетболистами для увеличения точности бросков?

Некоторые тактики, которые используют профессиональные баскетболисты для увеличения точности бросков:

• Выбор оптимальной траектории полёта мяча. www.prodlenka.org infourok.ru Её определяют в зависимости от дистанции, роста игрока, высоты его прыжка и активности противодействия защитника. www.prodlenka.org infourok.ru Например, при бросках со средних и дальних дистанций выбирают траекторию в виде параболы, при которой высшая точка над уровнем кольца примерно 1,4–2 м. www.prodlenka.org infourok.ru
• Использование обратного вращения мяча. www.prodlenka.org core.ac.uk Оно позволяет удержать мяч на заданной траектории и добиться более мягкого отскока в случае неудачного броска. www.prodlenka.org Также обратное вращение замедляет скорость полёта мяча, и при встрече с кольцом увеличиваются шансы на то, что он проскочит в корзину, а не отскочит наружу. www.prodlenka.org
• Концентрация внимания на цели. www.prodlenka.org core.ac.uk Независимо от того, целится игрок в переднюю или заднюю часть обруча или в щит, он концентрирует внимание на избранной точке мишени, во время и после броска. www.prodlenka.org
• Плавные и ритмичные движения. www.prodlenka.org rep.bsatu.by Сопровождение мяча — естественное продолжение броска, в то время как взгляд игрока всё ещё направлен на цель. www.prodlenka.org rep.bsatu.by
• Правильное расположение ног перед отталкиванием. www.prodlenka.org Ступни должны располагаться параллельно друг другу, ось их должна быть ориентирована на центр корзины. www.prodlenka.org
• Психологический настрой. infourok.ru Готовясь к броску, игрок оценивает ситуацию на площадке, возможную интенсивность и способ противодействия защитника, реальные пути выхода для борьбы за отскок и другие моменты. infourok.ru Затем он психологически настраивается на бросок, чтобы никакие помехи уже не повлияли на уверенность и устойчивость движений. infourok.ru