Каковы ключевые особенности физической подготовки для кандидатов в ОМОН?

Некоторые ключевые особенности физической подготовки для кандидатов в ОМОН:

• Развитие профессионально важных физических качеств. www2.bigpi.biysk.ru К ним относятся быстрота, сила, ловкость, гибкость и выносливость. www2.bigpi.biysk.ru
• Использование естественных физических упражнений. elibrary.sgu.ru К ним относятся ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах, прыжки, лазание. elibrary.sgu.ru
• Отсутствие тренажёров. cyberleninka.ru Основной концепцией физической подготовки на всех этапах является работа с собственным весом. cyberleninka.ru
• Индивидуальный подход к выбору нагрузок. cyberleninka.ru Учитываются уровень физической подготовленности, состав мышц, тип высшей нервной деятельности и другие факторы. cyberleninka.ru
• Отработка навыков самообороны. www.m24.ru Для этого сотрудники ОМОН занимаются самбо, которое моделирует ситуации, с которыми они постоянно сталкиваются на улице. www.m24.ru

Также в программу физической подготовки могут входить упражнения современных фитнес-технологий, например кроссфит и стретчинг. elibrary.sgu.ru