Какие задачи решает специальная физическая подготовка в профессиональном спорте?

Некоторые задачи, которые решает специальная физическая подготовка (СФП) в профессиональном спорте:

• Развитие специфических физических качеств. vk.com В зависимости от вида спорта, СФП может быть направлена на развитие таких качеств, как сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация и другие. vk.com
• Улучшение специфических двигательных навыков. vk.com СФП помогает спортсмену совершенствовать свои двигательные навыки, такие как удары, прыжки, броски и другие. vk.com
• Повышение уровня выносливости. vk.com Это позволяет спортсмену дольше сохранять высокую работоспособность во время соревнований или тренировок. vk.com
• Профилактика травм. vk.com СФП включает тренировки, направленные на укрепление мышц, суставов и связок, что помогает предотвратить возможные травмы при выполнении спортивных движений. vk.com
• Повышение спортивной мастерства. vk.com Это достигается путём развития не только физических качеств, но и специфических навыков и умений, необходимых для успешного выполнения спортивных задач. vk.com
• Психологическая подготовка. vk.com СФП включает тренировки, направленные на развитие психологических навыков, таких как концентрация, мотивация, управление стрессом и другие. vk.com

СФП имеет свои особенности и важность в каждом виде спорта, эти различия обусловлены спецификой физической деятельности, необходимыми навыками, а также тактическими требованиями. www.maam.ru