Позиция вингера в футболе — одна из самых требовательных к физической подготовке. 4 Некоторые требования к физическим данным вингеров:

• Скорость. 13 Вингеры должны обладать хорошей скоростью, чтобы первыми оказываться на мяче. 1
• Выносливость. 13 Это ключевое физическое качество, которым должен обладать вингер. 3 Для увеличения выносливости рекомендуют плавать и бегать кроссы на длинные дистанции. 3
• Развитие и укрепление голеностопных суставов, мышц пресса и спины. 2 Без мышц пресса и спины невозможно вбросить далеко мяч из-за боковой линии, исполнить сильный удар по воротам. 2
• Работа над ускорениями. 1 Физические данные вингера должны позволять совершать мощные ускорения и прорывы по флангам, убегать в контратаку. 1

Также вингер должен обладать быстрой реакцией, уметь комплексно оценивать ситуацию на поле, блестяще владеть техниками удара и ведения мяча. 5