Какие существуют способы ввода мяча в игру в волейболе?

Некоторые способы ввода мяча в игру в волейболе:

1. Нижняя подача. vk.com www.sportmaster.ru Простейший вариант, доступный начинающим. vk.com Мяч подбрасывается чуть вверх одной рукой, а второй производится удар снизу. vk.com Свободная конечность должна быть сжата в кулак. vk.com
2. Верхняя подача. vk.com www.sportmaster.ru Чтобы выполнить её, нужно поставить ноги на ширину плеч, затем подбросить мяч вытянутой вперёд рукой. vk.com Второй рукой совершить замах и сильно ударить ладонью по мячу. vk.com
3. Силовая подача в прыжке. vk.com www.sportmaster.ru Такой способ ввода мяча требует долгих тренировок. vk.com Мяч подбрасывается высоко вверх и вперёд. vk.com Перемещаясь в сторону подброшенного мяча, спортсмен совершает разбег, увеличивая потенциальную силу полёта подачи. vk.com До того как мяч начнёт опускаться, волейболист толкается от поверхности и взмывает в воздух. vk.com
4. Кручёная подача. vk.com По технике она схожа с силовой подачей. vk.com Отличие в том, что удар осуществляется не по центру мяча, а чуть правее или левее. vk.com
5. Планирующая подача. vk.com www.sportmaster.ru Выполняется с места или с небольшого разбега. www.sportmaster.ru Удар наносится сверху, но мяч летит медленно. www.sportmaster.ru Снаряд может приземлиться прямо под сеткой или неожиданно уйти в сторону. www.sportmaster.ru