Некоторые современные техники конькового хода, которые применяются в профессиональном спорте:
- Классический коньковый ход (V1). sport-nordic.ru Наиболее распространён и часто используется на соревнованиях. sport-nordic.ru В этом стиле наклон корпуса и работа рук синхронизированы с движением ног, что позволяет достигать высокой скорости. sport-nordic.ru
- Альтернативный коньковый ход (V2). sport-nordic.ru В данной технике отталкивание палками происходит через одно движение ногами, что помогает сохранять энергию на длинных дистанциях. sport-nordic.ru Часто используется на пологих участках трассы. sport-nordic.ru
- Комбинированный стиль. sport-nordic.ru Включает в себя элементы как классического, так и альтернативного конькового хода. sport-nordic.ru Он позволяет лыжнику быстро адаптироваться к изменяющимся условиям трассы и сохранять оптимальный уровень энергии. sport-nordic.ru
Также в современной технике конькового хода лыжники часто сгибают голеностопный сустав, что позволяет переносить большую часть веса тела и естественной инерции на палки для более сильного, взрывного толчка палками. www.ski.ru cyberleninka.ru