Некоторые преимущества женщин нормостенического типа телосложения в спорте:

• Пропорциональная фигура. 1 Такие девушки часто обладают стройными ногами, тонкой талией и в целом красивой гармоничной фигурой. 2
• Врождённая координация, скорость и ловкость. 1
• Крепкое здоровье и выносливость. 1 Обладательницам нормостенического типа несвойственны особые заболевания. 1

Для женщин такого телосложения лучше всего подходят игровые виды спорта, например волейбол, баскетбол, а также теннис и аквааэробика. 2

Однако с возрастом женщинам с нормостенической конституцией нужно больше внимания уделять питанию и режиму физических нагрузок, чтобы избежать увеличения веса и сопутствующих заболеваний. 2