Какие преимущества и недостатки имеет попеременный четырехшажный ход?

Преимущества попеременного четырёхшажного хода:

• Удобство при передвижении на лыжах с транспортировкой груза в рюкзаке. storage.mstuca.ru Руки получают дополнительное время для отдыха. storage.mstuca.ru
• Возможность преодолевать равнинные участки и пологие подъёмы при плохой опоре для палок (глубокий, рыхлый снег). www.asmu.ru vk.com

Недостатки попеременного четырёхшажного хода:

• Уступает по скорости другим ходам. vk.com Сильнейшие лыжники реже применяют этот ход во время соревнований. vk.com
• Требует сложной координации в работе рук и ног. vk.com www.ski.ru
• Относительно пассивная часть в работе рук увеличивается, так как толчок каждой палкой производится один раз на четыре скользящих шага. storage.mstuca.ru