Какие особенности подготовки китайских теннисисток к соревнованиям Большого шлема?

Некоторые особенности подготовки китайских теннисисток к соревнованиям Большого шлема:

• Индивидуальная адаптация тренировочных планов. 1 Для каждого теннисиста разрабатывают программу с учётом его характеристик: техники удара, стратегии игры или эмоциональной стабильности. 1
• Комплексное развитие физических качеств. 1 Включает силовую подготовку, гибкость и мобильность суставов, выносливость и аэробную мощность, скорость перемещения и реакции на мячи. 1
• Работа над развитием реакции. 1 Применяют комплексный подход, который включает физические упражнения и специализированные методики, направленные на повышение скорости восприятия мяча и принятия решений. 1
• Имитация стилей опасных противников. 3 Китайские тренеры используют методики, которые помогают игрокам повысить результативность и победить самых сильных соперников. 3
• Специальные закрытые тренировки перед важными соревнованиями. 3 Перед чемпионатом мира или Олимпиадой китайская сборная проводит закрытый тренировочный сбор, который обычно длится два месяца и предусматривает запрет на посещение и съёмку для иностранных игроков и репортеров. 3