Некоторые основные строевые упражнения, которые используются в физкультуре для разминки:

• Повороты на месте и в движении. 12 Выполняются по командам: «Напра-во!», «Нале-во!», «Полповорота напра-во!», «Полповорота нале-во!», «Кру-гом!». 1
• Перестроение из одной шеренги в две. 1 После предварительного расчёта на 1-й и 2-й подаётся команда «В две шеренги — СТРОЙСЯ!». 1 По этой команде вторые номера делают левой ногой шаг назад (счёт «раз»), правой ногой, не приставляя её, шаг вправо (счёт «два») и, вставая в затылок первому, приставляют левую ногу (счёт «три»). 1
• Перестроение из одной шеренги в три. 1 После предварительного расчёта подаётся команда «В три шеренги — СТРОЙСЯ!». 1 По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и, приставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. 1 Третьи номера делают шаг левой ногой вперёд, шаг правой в сторону и, приставляя левую ногу, становятся впереди вторых номеров. 1
• Противоход. 12 Движение всей колонны за направляющим в противоположном направлении. 1 Команда: «Противоходом направо (налево) — Марш!». 1 Интервал между встречными колоннами — один шаг. 1
• Движение по кругу. 24 Команда: «По кругу — Марш!». 2 Исполнительная команда подаётся на середине одной из границ зала или площадки, после чего указывается дистанция, чтобы определить размер круга. 2