Какие основные принципы кунг-фу необходимо учитывать при освоении боевых искусств?

Некоторые основные принципы кунг-фу, которые необходимо учитывать при освоении боевых искусств:

• Концентрация энергии. www.ycq.ru Важно не только создать в себе прилив сил, но и правильно их направить. www.ycq.ru Концентрация энергии предполагает концентрацию во времени (скорость движения) и в пространстве (завершение удара и поддержание силы на точках и ограниченных для его нанесения местах). www.ycq.ru
• Передача энергии. www.ycq.ru Весь удар силы, сосредоточенной в руке или ноге и направленной в сторону противника, должен поразить его в намеченное место. www.ycq.ru
• Стойки. www.ycq.ru ru.wikihow.com Эффективность того или иного приёма в большой мере зависит от принятой стойки. www.ycq.ru Стойки позволяют направлять в заданном направлении всю силу корпуса, а также обеспечивают стабильные точки устойчивости, необходимые для концентрации энергии при нанесении и блокировании удара. www.ycq.ru
• Использование противодействующей силы. www.ycq.ru Всякое действие вызывает противодействие равной силы в обратном направлении. www.ycq.ru При каждом ударе корпус полностью напрягается на очень короткий промежуток времени не только для защиты, но и для ответного удара в обратном направлении. www.ycq.ru
• Скорость. www.ycq.ru Техника должна сработать в тот же миг, как она пришла в голову. www.ycq.ru У китайцев есть выражение: контр-нападение должно быть начато после нападения противника и закончится до него. www.ycq.ru
• Сила и гибкость. www.ycq.ru Необходимо обладать обеими качествами, в зависимости от условий боя. www.ycq.ru
• Дыхание. www.ycq.ru Тело проходит через фазы силы и слабости в зависимости от дыхательного периода: при вдохе мускулы расслабляются, появляется чувство лёгкости, а при выдохе или задержке дыхания мышцы сжимаются и можно наносить сильный удар. www.ycq.ru

При изучении кунг-фу важно следовать рекомендациям мастера и быть последовательным и терпеливым. made4fighters.com