Какие опасности сопряжены с занятиями на гимнастических брусьях?

Некоторые опасности, связанные с занятиями на гимнастических брусьях:

• Повреждения кисти, особенно пальцев, в момент перехватов и поворотов. infourok.ru Нередко при этом страдает большой палец. infourok.ru
• Травмы нижних конечностей — в момент соскока или при ударе о брусья. infourok.ru
• Травмы плечевых и грудино-ключичных суставов, грудных мышц, если есть слабость мышц, приводящих плечо. infourok.ru Также возможны потертости и ссадины с внутренней стороны плеча. infourok.ru
• Срыв и падение — неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват. www.surwiki.admsurgut.ru

Причины травм часто связаны с неисправностью брусьев: разной степенью амортизации жердей, плохой их эластичностью, трещинами, неисправностью зажимов, плохой устойчивостью станины, неправильной установкой жердей. infourok.ru

Чтобы снизить риски, перед занятиями необходимо тщательно осмотреть брусья: проверить поверхность жердей, прочность соединения жерди со стержнем, крепящие винты и зажимы, устойчивость брусьев, индивидуальную дистанцию между жердями. infourok.ru Также важно выполнять сложные элементы со страховкой. www.surwiki.admsurgut.ru

Пользователь

Время добавления