Какие методы и принципы Дзигоро Кано привнёс в дзюдо?

Некоторые методы и принципы, которые Дзигоро Кано привнёс в дзюдо:

Методы:

• Рандори — свободная схватка, основа состязания в дзюдо. author.today www.judo-zao.ru Летальные приёмы в рандори запрещены, противники пытаются одержать чистую победу благодаря отточенной технике, наиболее эффективному использованию энергии и чувству времени. www.judo-zao.ru
• Ката — формальная система заранее подготовленных упражнений, включающих, помимо других действий, удары руками и ногами и использование оружия. en.wikipedia.org
• Система страховки и самостраховки. author.today Кано исключил приёмы, которые могли бы привести к травме партнёра. author.today

Принципы:

• «Сэйрёку дзэнё» — максимально разумное использование своей энергии. cfo-judo.ru Практикующий должен обязательно иметь цель своего развития и добиваться её с приложением всех своих сил. cfo-judo.ru
• «Дзита кёэй» — взаимопомощь, уступки для достижения взаимного процветания. cfo-judo.ru Этот принцип идеально подходит для взаимоотношений в группе. cfo-judo.ru
• «Пять принципов дзюдо в повседневной жизни». www.judo-zao.ru Кано выделил эти принципы, среди которых — внимательность, инициатива, осмысление, умение останавливаться и соблюдение золотой середины между крайностями. www.judo-zao.ru cfo-judo.ru