Какие факторы нужно учитывать при выборе длины лыжных палок?

При выборе длины лыжных палок нужно учитывать рост и стиль катания. 2

Для горных лыж длина палок должна быть такой, чтобы при их установке на горизонтальную поверхность, когда рукоятка направлена вверх, локоть сгибался под углом примерно 90 градусов. 2 Для расчёта длины можно использовать формулу: рост лыжника (в см) x 0,7. 2 Например, для человека ростом 170 см оптимальная длина палок будет около 119–120 см. 2

Для беговых лыж длина палок зависит от стиля катания — классического или конькового. 2 Для классического хода палки должны достигать уровня плеч или подмышек. 2 Формула: рост лыжника x 0,83. 2 Например, при росте 180 см длина палок должна быть около 150 см. 2 Для конькового хода палки выбираются длиннее — они должны доходить до уровня подбородка или чуть выше. 2 Формула: рост лыжника x 0,89. 2 Например, при росте 180 см длина палок составит около 160 см. 2

Для фрирайда, где часто приходится кататься по неровным склонам и глубокому снегу, рекомендуется выбирать палки чуть короче, чем для горных лыж. 2 Это обеспечивает лучшую маневренность и устойчивость. 2 Формула для расчёта: рост лыжника x 0,65. 2 Например, при росте 180 см длина палок должна быть около 117–118 см. 2

При подборе палок по длине лыжник должен быть обутым в ботинки и стоять на твёрдой поверхности, а длина самой палки измеряется до темляка — места крепления петли на ручке. 3