При выборе шапки для занятий спортом в зимний период стоит обратить внимание на следующие параметры:

• Материал. 3 Шапка должна быть выполнена из специальной ткани, которая будет защищать от ветра и низких температур, а также выводить лишнее тепло и влагу. 3
• Размер. 3 Шапка должна плотно сидеть на голове, но не сдавливать её слишком сильно. 3
• Защита ушей и лба. 3 Уши должны быть полностью прикрыты, но при этом шапка не должна подавлять внешние звуки. 1 Лоб и зона немного над бровями должны быть прикрыты, но при этом шапка не сползает на глаза. 1
• Утеплитель. 3 Для активных занятий спортом зимой лучше выбирать модели с утеплителем высокого качества. 3
• Светоотражающие элементы. 3 Они важны в тёмное время суток, чтобы спортсмена было видно издалека. 2
• Дополнительные отверстия. 3 Например, в некоторых моделях делают отверстия для дужек очков или для наушников. 1

Также при выборе шапки стоит учитывать погоду и интенсивность тренировок. 2 При одинаковой температуре на высокоинтенсивную тренировку можно надеть шапку потоньше, а на медленную восстановительную — потолще. 2