Как выбрать подходящую шапку для занятий спортом в зимний период?

При выборе шапки для занятий спортом в зимний период стоит обратить внимание на следующие параметры:

• Материал. atletika64.ru Шапка должна быть выполнена из специальной ткани, которая будет защищать от ветра и низких температур, а также выводить лишнее тепло и влагу. atletika64.ru
• Размер. atletika64.ru Шапка должна плотно сидеть на голове, но не сдавливать её слишком сильно. atletika64.ru
• Защита ушей и лба. atletika64.ru Уши должны быть полностью прикрыты, но при этом шапка не должна подавлять внешние звуки. marathonec.ru Лоб и зона немного над бровями должны быть прикрыты, но при этом шапка не сползает на глаза. marathonec.ru
• Утеплитель. atletika64.ru Для активных занятий спортом зимой лучше выбирать модели с утеплителем высокого качества. atletika64.ru
• Светоотражающие элементы. atletika64.ru Они важны в тёмное время суток, чтобы спортсмена было видно издалека. sport-marafon.ru
• Дополнительные отверстия. atletika64.ru Например, в некоторых моделях делают отверстия для дужек очков или для наушников. marathonec.ru

Также при выборе шапки стоит учитывать погоду и интенсивность тренировок. sport-marafon.ru При одинаковой температуре на высокоинтенсивную тренировку можно надеть шапку потоньше, а на медленную восстановительную — потолще. sport-marafon.ru