Некоторые способы, как вратари тренируют свою реакцию:

• Использование стробоскопических очков. 1 В зависимости от режима они создают эффекты замедленного или убыстрённого действия. 1
• Упражнения с металлическим ограждением. 1 Его раскладывают в пяти метрах от ворот, чтобы изменить полёт мяча и сделать реакцию на него сложнее. 1
• Тренировки с пластиковыми бутылками. 1 Их раскидывают на пути мяча к воротам, чтобы он отскакивал в разные стороны. 1
• Игра на батуте. 1 Голкиперы играют друг против друга в своеобразный волейбол, но вместо того, чтобы ронять мяч на траву, его нужно гасить о специальный батут, от которого мяч сильно отскакивает вверх. 1
• Использование угловатых мячей. 1 Ими пробивают по воротам, чтобы проверить реакцию вратаря, так как предугадать полёт угловатого мяча гораздо сложнее, чем обычного, круглого. 1

Также для развития реакции вратарям могут предлагать упражнения, при которых они делают резкие и быстрые движения: играют в волейбол, баскетбол или регби, отрабатывают удары по боксёрской груше, выполняют прыжки в длину и бегают на короткие дистанции. 3