Стойка лыжника влияет на безопасность при спуске следующим образом: она позволяет сохранить равновесие, исключить опрокидывание тела, обеспечить управление лыжами, уменьшить силу сопротивления встречного потока воздуха. 1

Основная (средняя) стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске. 13 Она наименее утомительна и позволяет выполнить при спуске любые другие приёмы (торможения, повороты). 1

Низкая стойка применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. 13 В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперёд, руки вытянуты также вперёд, локти опущены и прижаты. 1

Высокая стойка применяется для временного уменьшения скорости спуска за счёт увеличения сопротивления встречного потока воздуха. 13 Длительно спускаться в высокой стойке нецелесообразно: слишком велика потеря скорости, да и преодоление неровностей склона тоже затруднено. 3

Стойка отдыха применяется на достаточно длинном и ровном склоне. 3 Она позволяет дать некоторый отдых мышцам ног и спины. 3 Однако устойчивость в случае наезда на неровности несколько хуже. 3

Выбор стойки зависит от рельефа трассы и поставленных задач. 4