Согласование движений рук и ног в попеременном четырёхшажном ходе влияет на скорость передвижения тем, что позволяет усилить толчки руками и ногами и удлинить скользящие шаги. 14

Это повышает скорость передвижения, так как создаёт жёсткую передачу усилий по замкнутой цепи «палки — руки — туловище — ноги — лыжи», что частично уменьшает давление лыж на снег и увеличивает скорость скольжения. 3