Как влияет длина и скорость скольжения на эффективность техники передвижения на лыжах?

Длина и скорость скольжения влияют на эффективность техники передвижения на лыжах следующим образом:

• При хорошем скольжении на твёрдой лыжне сокращается время отталкивания, но толчок выполняется с большей силой, увеличиваются длина свободного скольжения, скорость маха и длина шага. multiurok.ru
• При передвижении по мягкой лыжне заметно ниже становится посадка, уменьшаются сила отталкивания, скорость маха и длина шага, увеличивается частота шагов и снижается длина свободного скольжения. multiurok.ru В целом все движения лыжника при передвижении по такой лыжне более мягкие, без резкого увеличения скорости. multiurok.ru
• При использовании коньковых ходов большое значение имеет выбор угла между направлением скольжения лыж и основным направлением движения лыжника. infourok.ru Чем меньше скорость передвижения (на подъёмах), тем под большим углом к направлению движения ставится лыжа на снег. infourok.ru При движении с высокой скоростью, особенно на спусках, лыжа ставится на снег под более острым углом, что даёт возможность хорошо отталкиваться, разгибая ногу. infourok.ru

Таким образом, выбор оптимального направления скольжения лыж во многом определяет эффективность хода. infourok.ru