Как влияет амортизирующая подошва на травмобезопасность во время тренировок?

Амортизирующая подошва может влиять на травмобезопасность во время тренировок как положительно, так и отрицательно. medaboutme.ru www.milstil.ru

С одной стороны, амортизация смягчает удар стопы о землю, что может снижать нагрузку на суставы и ткани организма. www.sportmaster.ru www.professionalsport.ru Например, при беге с амортизирующими стельками снижается нагрузка на позвоночник и суставы, увеличивается выносливость, движения становятся лёгкими и плавными. www.sportmaster.ru

С другой стороны, по мнению финских биомехаников из Хельсинкского университета, кроссовки с повышенной амортизацией увеличивают риск получения травм при беге. medaboutme.ru Это связано с тем, что в таких кроссовках бегуны меньше сгибают колени и голеностопные суставы, что создаёт дополнительную нагрузку на ноги. medaboutme.ru

Таким образом, влияние амортизирующей подошвы на травмобезопасность во время тренировок зависит от конкретных условий и особенностей движения.