Как спортивные тренеры подготавливают спортсменов к соревнованиям?

Подготовка спортсменов к соревнованиям включает несколько аспектов:

• Техническая подготовка. csp18.ru Спортсмен осваивает технику системы движений конкретного вида спорта. csp18.ru В структуре технической подготовленности есть базовые и дополнительные движения. csp18.ru
• Физическая подготовка. csp18.ru Тренер развивает физические качества, от которых зависит соревновательный успех в определённом виде спорта. csp18.ru
• Тактическая подготовка. csp18.ru Спортсмен овладевает средствами спортивной тактики, её видами (наступательной, оборонительной, контратакующей) и формами (индивидуальной, групповой, командной). csp18.ru При разработке тактического плана учитываются не только собственные технико-тактические возможности, но и возможности партнёров по команде и соперников. csp18.ru
• Психологическая подготовка. csp18.ru studizba.com Тренер формирует у спортсмена психическую готовность к конкретным соревнованиям и тренировкам. csp18.ru Успешность выступления во многом зависит от умения управлять своим психологическим состоянием перед и в ходе соревнования. dussh2tmb.68edu.ru studizba.com

Некоторые методы подготовки:

• Создание ситуации, приближённой к соревнованиям. dussh2tmb.68edu.ru Например, командные игры, где участники из одной команды активно «болеют» — хлопают против игроков из другой команды. dussh2tmb.68edu.ru
• Преодоление трудностей. dussh2tmb.68edu.ru studizba.com Усложнение учебно-тренировочного процесса, создание преодолимых, но требующих волевых усилий трудностей, борьба с «тепличными» условиями, создание на тренировочных занятиях сложных ситуаций. studizba.com
• Проведение теоретического разбора тренировки. nsportal.ru По окончанию каждого тренировочного занятия и участия в соревнованиях тренеры вместе со спортсменами рассматривают варианты предлагаемых заданий и подбирают наиболее эффективные упражнения для каждого занимающегося. nsportal.ru