Чтобы рассчитать темп при беге, нужно разделить дистанцию на время бега. 2 Темп выражается в минутах на милю или минутах на километр. 1

Например, если нужно узнать, за какое время пробежать полумарафон, если бежать в темпе 5 минут на километр, то в калькуляторе выбирают дистанцию «полумарафон», а в темпе бега вводят 5 минут. 2 После этого время вычислится автоматически и составит 1 час 45 минут 29 секунд. 2

Также можно воспользоваться онлайн-калькуляторами темпа бега, например, на сайте pacerun.ru. 2 Для этого нужно ввести длину дистанции и ориентировочное время финиша. 4 Например, если нужно пробежать 10 км за 1 час, то темп будет 6 минут на 1 км. 4