Некоторые рекомендации по правильному выполнению основных технических элементов игры в баскетболе:
Ловля мяча. www.prodlenka.org В момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами, сближая кисти, а руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. nsportal.ru
Передача мяча. www.prodlenka.org www.sports.ru Игрок находится в стойке баскетболиста — ноги согнуты в коленных суставах, одна нога впереди или ноги параллельно, мяч находится в согнутых руках на уровне груди (пальцы на мяче направлены в сторону передачи, большой палец вверх). infourok.ru Одновременно с выпрямлением ног, игрок разгибает руки в нужном направлении, заканчивая движение полным сгибанием кистей в лучезапястном суставе. infourok.ru
Остановки и повороты. www.prodlenka.org Позволяют не потерять мяч при встрече с агрессивно играющим соперником, дают возможность оценить ситуацию и выбрать лучший вариант для передачи мяча. www.prodlenka.org Остановки выполняются или двумя последовательными шагами (на два счёта), или одновременным приземлением на две ноги (прыжком). www.prodlenka.org
Броски мяча в кольцо. www.prodlenka.org Мяч лежит в доминирующей руке, на пальцах, а не на всей ладони. www.sports.ru Мяч отводится назад, рука сгибается в локте. www.sports.ru Локоть должен быть выше кисти. www.sports.ru На выносе мяч подаётся вперёд, рука разгибается. www.sports.ru В момент броска кисть резко разгибается, придавая мячу вращение. www.sports.ru Кисть продолжает сопровождать мяч по направлению к цели после броска. www.sports.ru Игрок прыгает вверх (при необходимости) и вытягивается вслед за мячом. www.sports.ru
Для совершенствования техники баскетбола рекомендуется выполнять специальные упражнения и тренироваться с партнёром.
Ответ сформирован YandexGPT на основе текстов выбранных сайтов. В нём могут быть неточности.
Примеры полезных ответов Нейро на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Нейро.