При использовании страховочных тросов в экстремальных видах спорта важно соблюдать технику безопасности и следовать рекомендациям инструкторов. 1

Некоторые правила использования страховочных тросов:

• Следить за длиной веревки. 1 Она должна соответствовать предполагаемой длине маршрута, умноженной на 2. 1
• Правильно завязывать узлы. 1 Разрешены узлы «восьмёрка» и «двойной булинь», рекомендуется использовать «восьмёрку». 1 Узлы должны быть правильно завязаны и затянуты. 1
• Ввязывать веревку в петли страховочной системы. 1 Веревку нужно ввязывать в верхнюю и нижнюю петлю, блокируя их и создавая единое целое. 1
• Следить за соотношением веса страхующего и лезущего. 1 При возможности не страховать человека тяжелее себя более чем на 20 кг. 1
• Контролировать свободную веревку. 2 Нужно выбирать веревку без потери контроля свободного конца и провисов. 2
• Не использовать бракованное или испорченное снаряжение. 3 Для этого следует проводить регулярный осмотр и инвентаризацию. 3

В спорте чаще всего встречается «верхняя» и «нижняя» страховочная линия: 3

• Верхняя — веревка от страхующего идёт к лезущему через перегиб выше обоих. 3
• Нижняя — лезущий проходит трассу, пропуская веревку через промежуточные точки страховки по ходу движения, а веревка идёт напрямую к страхующему. 3

Также важно уметь определять опасные участки и уметь страховаться в случае необходимости. 3