Перед началом интенсивных занятий спортом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы программа занятий учитывала уровень физической подготовки и возможные травмы в прошлом. kanash-mmc.med.cap.ru
Чтобы правильно и эффективно заниматься спортом, чтобы быстро накачаться в домашних условиях, можно следовать таким рекомендациям: