Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Как поддерживать оптимальную технику попеременного двухшажного хода в условиях изменения наклона…

Вопрос для Поиска с Алисой

28 января

#Лыжи #ТехникаХода #ИзменениеНаклона #Тренировка #Спорт #ФизическаяФорма

Как поддерживать оптимальную технику попеременного двухшажного хода в условиях изменения наклона поверхности?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Для поддержания оптимальной техники попеременного двухшажного хода в условиях изменения наклона поверхности рекомендуется:

Плавно загружать лыжи после выпада и мягко ставить лыжу на снег. www.ski.ru Недопустимы постановка лыжи ударом и слишком длинный выпад. multiurok.ru

Выполнять маховые движения быстро и почти выпрямленными ногой и рукой, начиная в момент постановки противоположной палки на снег. multiurok.ru Мах ногой усиливается поворотом таза. multiurok.ru

Энергично выполнять подседание перед отталкиванием ногой с одновременным усилением нажима на палку. multiurok.ru

Ставить палку на снег с наклоном вперёд энергичным движением, с немедленным давлением вниз. multiurok.ru Усиление отталкивания палкой происходит за счёт увеличения наклона туловища («навал»). multiurok.ru

Отрабатывать ход сначала на уклоне 40–60 метров, спускаясь и поднимаясь вверх, затем в передвижении по различной местности. www.ski.ru

Также важно обратить внимание на восстановление и дальнейшее развитие равновесия. multiurok.ru ru.ruwiki.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?