Как меняется производительность хоккеистов во время матча?

Производительность хоккеистов во время матча меняется за счёт чередования интенсивных игровых действий и периодов отдыха. www.eaglesports.ru www.litres.ru

Игра состоит из 30–80-секундных интервалов интенсивных игровых действий и 3–5-минутных интервалов пассивного отдыха. www.eaglesports.ru Как правило, у форварда соотношение периодов отдыха и работы составляет три к одному, а у защитников — примерно два к одному. www.litres.ru

Некоторые показатели изменения производительности во время матча:

• В процессе игры хоккеист выполняет до 55–65 ускорений на максимальной и субмаксимальной скорости длиной 10–30 м и более. www.eaglesports.ru
• Делает 25–30 торможений, после которых стартует с максимальной скоростью. www.eaglesports.ru
• Участвует в 20–25 силовых единоборствах. www.eaglesports.ru
• Общая протяжённость ускорений с максимальной скоростью за матч, в зависимости от амплуа игрока, составляет 1200–1800 м. www.eaglesports.ru

Хоккеисты не могут длительное время поддерживать взрывной темп игры. vk.com www.sports.ru Если долго не меняться, то в мышцах начинает накапливаться молочная кислота, из-за чего мышцы начинают медленнее сокращаться, происходит потеря эластичности и появляются болевые ощущения. vk.com www.sports.ru