Как люди начинают заниматься прыжками на лыжах с трамплина?

Начало занятий прыжками на лыжах с трамплина включает несколько этапов: siriusmag.ru

1. Освоение базовых навыков на горных лыжах. siriusmag.ru belta.by Нужно научиться тормозить, падать и поворачивать на скорости, чтобы в любой момент суметь остановиться. siriusmag.ru
2. Переход на экипировку с прыжковыми лыжами. siriusmag.ru Снова учатся тормозить и падать, кататься в посадке, делать разножку и другие прыжковые элементы. siriusmag.ru
3. Отработка отталкивания на маленьком снежном трамплине. siriusmag.ru Параллельно оттачивают прыжковые элементы — сначала это делают на земле, потом на специальной тележке. siriusmag.ru
4. Перенос тренировок на полноценный трамплин. siriusmag.ru Как только ребёнок осваивает самый маленький, он начинает прыгать со следующего и так далее. siriusmag.ru

Обычно с трамплина К-20 полноценно начинают прыгать в 8–9 лет, с трамплина К-40 — в 12 лет. belta.by В 15-летнем возрасте ребята уже могут стартовать и с трамплинов К-60 и выше в зависимости от одарённости. belta.by