Генетика влияет на успехи в пауэрлифтинге тем, что определяет физиологические, биохимические и функциональные показатели человека, а также механизмы адаптации к средовым условиям. 3 Благодаря наследственности одни спортсмены быстро и эффективно наращивают мышечную массу и силу, тогда как другие не добиваются таких результатов, даже если применяются одинаковые тренировочные программы. 5

Некоторые факторы, которые влияют на успехи в пауэрлифтинге:

• Соотношение длин мышц и сухожилий. 5 При прочих равных условиях индивидуум с длинным мышечным брюшком и коротким сухожилием имеет более высокий потенциал для роста мышц, в сравнении с тем, у кого короткое мышечное брюшко и длинное сухожилие. 5
• Пропорции тела. 5 Жим от груди гораздо удобнее выполнять тем, у кого широкая грудная клетка и короткие руки, тогда как для приседаний и становой тяги лучше подходит низкий корпус, широкие бёдра и короткие ноги. 5 Владельцам длинных рук также удобнее выполнять становую тягу. 5

Однако стоит учитывать, что генетическая предрасположенность не является определяющим фактором, и успехи в пауэрлифтинге зависят также от упорства и усилий спортсмена. 12