Как атлеты готовятся к соревнованиям по перетягиванию каната?

Подготовка атлетов к соревнованиям по перетягиванию каната включает несколько этапов: fcpsr.ru

1. Начальная подготовка. fcpsr.ru На этом этапе спортсмены изучают основы безопасного поведения при занятиях спортом, повышают уровень физической подготовленности, овладевают основами техники перетягивания каната. fcpsr.ru
2. Учебно-тренировочный этап. fcpsr.ru Спортсмены повышают уровень физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности, изучают правила безопасности при занятиях перетягиванием каната. fcpsr.ru
3. Этап совершенствования спортивного мастерства. fcpsr.ru Спортсмены повышают уровень общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, совершенствуют навыки в условиях соревновательной деятельности. www.garant.ru
4. Этап высшего спортивного мастерства. fcpsr.ru Спортсмены совершенствуют уровень общей и специальной физической подготовленности, выполняют план индивидуальной подготовки, участвуют в официальных спортивных соревнованиях. fcpsr.ru

Во время тренировок спортсмены могут отрабатывать разные варианты перетягивания каната: атакующий, защитный или индивидуальный. infourok.ru Количество занятий в неделю должно быть не более трёх, чтобы избежать травм из-за высокой физической нагрузки. infourok.ru