Тренажёр нужен для выполнения различных упражнений, направленных на тренировку определённых групп мышц или физических аспектов: 4
- Кардиотренажёры. 14 Общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий. 1
- Силовые тренажёры. 13 Для тренировки, укрепления мышц, а также для увеличения объёма мышц. 1
- Тренажёры для отработки технических приёмов в спорте. 1 Например, горнолыжные тренажёры, тренажёры для скалолазания. 1
Перед началом тренировок на тренажёрах всегда рекомендуется проконсультироваться с тренером или фитнес-специалистом, особенно, если есть какие-либо медицинские проблемы или ограничения. 4