Что включено в программу занятий по плаванию в спортивных клубах в Турции?

В программу занятий по плаванию в спортивных клубах в Турции могут входить, например:

• Тренировки в бассейне. www.swimrocket.ru Работа на технику, скорость и выносливость. www.swimrocket.ru Группы могут быть поделены на уровни: новички, средние, PRO. www.swimrocket.ru
• Тренировки на открытой воде. www.swimrocket.ru Постановка правильной техники, адаптация к морской воде и азы плавания на открытой воде, отработка ориентирования на дистанции. www.swimrocket.ru
• Сухое плавание. www.swimrocket.ru Отработка техники на суше и повышение эффективности гребка. www.swimrocket.ru
• Общая физическая подготовка. www.swimrocket.ru Утренние пробежки и растяжка у моря. www.swimrocket.ru
• Видеоанализ и оценка техники с разбором ошибок. www.swimrocket.ru
• Специальные командные мероприятия. camp.worldclass.ru Например, контрольные тренировки по плаванию в бассейне и на открытой воде. camp.worldclass.ru

В зависимости от программы могут быть и другие занятия, например, игры в воде (командные эстафеты, водное поло). camp.worldclass.ru