Статическое упражнение в гимнастике — это упражнение (поза), при выполнении которого сумма моментов сил, действующих на тело гимнаста, равна нулю. 1 Скорость и ускорение при этом также равны нулю. 1

При выполнении статических упражнений на соревнованиях от гимнаста требуется умение сохранять устойчивость, неподвижность в принятой позе в течение 2–3 секунд, чтобы судьи могли зафиксировать статическое положение тела или отдельных его звеньев. 1

К статическим упражнениям в гимнастике относятся висы, стойки, различные позы, равновесия. 1

Статические упражнения в общем — это движения, во время которых человек напрягает мышцы, но при этом не меняет положения. 4 Например, стоит в планке или замирает в полуприседании и не двигается, пока хватает сил. 4