Что такое спарринг и для чего он нужен?

Спарринг (от англ. — «схватка на огороженной площадке [ринге]») — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования). kartaslov.ru ru.wikipedia.org

Назначение спарринга — практическая отработка и коррекция боевых навыков на реальном противнике, а также тренировка тактического мышления в поединке. vk.com Ещё одна цель — психологическая подготовка, помощь в преодолении страха. vk.com

Например, в боксе спарринг помогает улучшить технику, работать над защитой и атакой, а также адаптироваться к различным стилям боя. www.sravni.ru

Кроме того, спарринг способствует улучшению физической формы и выносливости. www.sravni.ru Например, помогает развивать скорость реакции и координацию движений. www.sravni.ru