Что такое памп и чем он отличается от других видов спорта?

Памп — это относительно новое спортивное направление, сочетающее в себе элементы аэробики и силовых упражнений в быстром темпе. hitfitness.club www.sportmaster.ru

От других видов спорта памп отличается:

• Интенсивностью. botek-fitness.ru Она достигается не за счёт увеличения веса отягощений, а с помощью почти беспрерывной работы (с минимальным отдыхом) и большого количества повторений. botek-fitness.ru
• Проработкой всех групп мышц. botek-fitness.ru Во время тренировки в работу включаются все мышцы тела, движения имеют базовый характер, изолирующие упражнения не применяются. botek-fitness.ru
• Музыкальным сопровождением. www.sportmaster.ru Занятия идут под музыку, что способствует более энергичному и ритмичному выполнению упражнений. www.sportmaster.ru
• Групповыми тренировками. www.sportmaster.ru Памп-аэробика чаще всего практикуется в форме коллективных занятий, что создаёт атмосферу взаимодействия и поддержки между участниками, улучшает мотивацию и результаты. www.sportmaster.ru
• Универсальностью. www.sportmaster.ru Памп-тренировки подходят для людей разного пола, возраста и уровня физической подготовки. www.sportmaster.ru