Что нужно знать новичку, который хочет начать заниматься большим теннисом?

Новичку, который хочет начать заниматься большим теннисом, нужно знать следующее:

• Пройти медицинский осмотр. best-tennis.ru Интенсивные тренировки могут оказать влияние на сердце, лёгкие, мышцы и суставы. tennis-store.ru Если есть какие-то противопоказания, стоит сообщить об этом тренеру для составления индивидуального плана тренировок. best-tennis.ru

• Найти квалифицированного тренера. vc.ru www.sports.ru Он сможет поставить удар и научить основам. www.sports.ru

• Выбрать подходящий теннисный клуб. vc.ru От этого зависит доступ к кортам, групповым занятиям и другим услугам, которые могут повысить эффективность тренировок. vc.ru

• Определить цели и мотивацию. vc.ru Если вы хотите планомерно улучшать свою игру, то разбейте цели на маленькие достижимые шаги и стремитесь к ним постепенно. vc.ru

• Освоить базовые элементы игры. vc.ru Это включает в себя развитие различных ударов, а также работу над позиционированием на корте и стратегией игры. vc.ru

• Подобрать экипировку. tennis-store.ru www.ozon.ru О том, какую модель кроссовок и ракетки выбрать, лучше проконсультироваться с тренером. www.ozon.ru

• Регулярно тренироваться. www.ozon.ru Это важно для отработки техники, чтобы выученные движения не забывались. www.ozon.ru