Чем отличаются общеразвивающие упражнения от атлетической гимнастики?

Общеразвивающие упражнения и атлетическая гимнастика отличаются целями и особенностями выполнения упражнений.

Общеразвивающие упражнения направлены на общее физическое развитие и подготовку к более сложным двигательным действиям. elibrary.sgu.ru nbisu.moy.su Они выполняются отдельными частями тела без предметов и с предметами (с отягощением), а также на различных гимнастических снарядах. www.fizkult-ura.ru elibrary.sgu.ru Важная особенность общеразвивающих упражнений — точность регулировки физической нагрузки с помощью изменения условий выполнения упражнений (темпа, ритма, интенсивности, последовательности и т. д.). www.fizkult-ura.ru

Атлетическая гимнастика обеспечивает формирование стройной, красивой фигуры с развитой, рельефной мускулатурой, исправляет недостатки в осанке, развивает силу, гибкость, ловкость и другие физические качества человека. www.fizkult-ura.ru Главными средствами атлетической гимнастики являются общеразвивающие упражнения с отягощениями (гантели, гири, металлические палки, эспандеры и др.) и без них. www.fizkult-ura.ru Использование предметов-отягощений значительно увеличивает интенсивность воздействия упражнений на организм занимающихся и требует разумного дозирования физической нагрузки. www.fizkult-ura.ru