Основные отличия беговых кроссовок от обычных:

• Подошва. 1 В кроссовках для бега она должна утолщаться от носка к пятке, быть мягкой и легко амортизировать. 1 В повседневных кроссовках подошва может иметь равномерное амортизационное покрытие, так как при ходьбе не требуется отталкиваться от поверхности с таким же усилием, как во время бега. 1
• Стелька. 1 В беговых кроссовках стельки обязательно должны быть объёмными, съёмными и иметь супинатор. 1 Лучше использовать силиконовые или гелевые амортизирующие стельки. 1
• Шнуровка. 35 Грамотная шнуровка обеспечивает правильную фиксацию стопы в беговой обуви: нога не должна болтаться, чтобы избежать травм, но и слишком туго затягивать ногу нельзя. 3