Акробатические упражнения — это комплекс гимнастических движений, включающих перевороты, кувырки, сальто и другие элементы. 8 Они направлены на развитие ловкости, гибкости, силы, координации. 8

Вольные упражнения — это комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов, связанных между собой по законам композиции. 3 Характерным элементом вольных упражнений является акробатическая связка — серия прыжков и кульбитов, выполняемая по диагонали ковра от одного угла до другого. 57

Таким образом, основное отличие в том, что акробатические упражнения фокусируются на отдельных акробатических элементах, а вольные — на их связках и комбинациях с элементами гимнастики. 57